Gruppenangebote
Sich gegenseitig stärken
In der Gruppe beschäftigen wir uns auf sanfte und achtsame Weise mit unseren Bewegungsmustern und Gewohnheiten und lernen den Körper positiv wahrzunehmen und die eigene Kraft zu spüren. Der Kontakt mit anderen Teilnehmenden ermöglicht es uns blinde Flecken sichtbar zu machen. Es kann hilfreich sein zu hören, dass andere Menschen ähnliche Gewohnheiten oder Beschwerden haben und ihre Strategien diesbezüglich kennenzulernen. Die eigenen Erfahrungen zu verbalisieren und mit anderen in den Austausch zu gehen unterstützt den Lernprozess. Durch den Austausch mit den anderen Teilnehmenden bekommen Sie Anregungen und Inspiration für Ihre eigene Anwendungspraxis. Sie lernen mit und von einander. Die Gruppe bietet auch den Raum sich in einem geschützten Raum auszuprobieren.
Alexander-Technik Salon am 12.12.2026
mit Dino und Patricia
Nutze diese Gelegenheit in entspannter Atmosphäre, die wunderbare Welt der Alexander-Technik kennenzulernen und herauszufinden, was diese Arbeit für dich bereithält. In gemütlicher Atmosphäre bietet der dreistündige Salon eine Kombination aus angeleiteter Gruppenarbeit und individueller Begleitung.
Bei diesem Treffen darf abseits des täglichen Leistungsdrucks über Achtsamkeit und/oder persönliche Blockaden nachgedacht, hingespürt und ausgetauscht werden.
Wir werden unter anderem,
- Ruhe und Zeit nehmen,
- die eigene Körperwahrnehmung und Präsenz vertiefen,
- die natürliche Atmung entdecken,
- einen bewussteren Umgang mit Spannung und Bewegung schulen,
- und einen neuen Umgang mit Beschwerden wie z.B. Migräne sowie Rücken- oder Nackenschmerzen kennenlernen.
Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Denkraum, Dialoge auf Augenhöhe und Erfahrungsaustausch.
Wann
Samstag, 12.12.2026, 11 – 14 Uhr
Wo
AZATB (Ausbildungszentrum für Alexander-Technik) in Kreuzberg
(Etage Irmel Weber)
Dieffenbachstraße 35, 10967 Berlin-Kreuzberg
Hof (U8 Schönleinstraße oder Bus M 41 / Haltestelle Schönleinstraße)
Preis
60-20€ pro Person
Lese bitte den Hinweis weiter unten zur Sliding Scale (solidarisches Preismodell)
Anmeldung
erforderlich unter spiri.dino@gmail.com oder info@patriciafesenmeyer.de
Mit wem
Patricia und Dino sind zertifizierte Lehrer:innen der Alexander-Technik, Kolleg:innen und miteinander befreundet.
Weitere Informationen über uns findest du unter dinospiri.com und patriciafesenmeyer.de.
Sonstiges
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du brauchst auch keine spezielle Kleidung – bequeme Alltagskleidung reicht vollkommen aus. Im Winter kann es in den Räumen etwas kühl sein; ein warmer Pullover ist daher empfehlenswert.
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Du wählst einen Preis zwischen 60-20€ in einem selbstbestimmten solidarischen Preismodell
Dieses Modell schafft finanziellen Spielraum und wird zugleich dem Wert der Arbeit gerecht. Es ermöglicht Menschen mit unterschiedlichen wirtschaftlichen Voraussetzungen die Teilnahme. Du musst nicht erklären, warum du welchen Betrag bezahlst. Damit ein solidarisches Preismodell funktioniert, braucht es Wahrhaftigkeit, Respekt vor komplexen Lebensrealitäten und Verantwortungsbewusstsein. Kursleiter:innen verdienen eine angemessene Bezahlung. Gleichzeitig verdienen Teilnehmende Angebote, die den unterschiedlichen wirtschaftlichen Voraussetzungen und Privilegien Rechnung tragen.